Makan siang

Keluarga yang sedang makan siang
Menu makanan untuk makan siang, berisi selada ayam, buah pir, wortel, dan susu.

Makan siang adalah waktu untuk makan di tengah hari.

Makanan yang biasa disantap untuk makan siang beragam. Di beberapa tempat, orang memakan santapan yang sama seperti di makan malam - makanan panas, kadang-kadang dengan lebih dari 1 macam. Di tempat lain, makan siang adalah waktu makan utama pada hari itu, di makan malam orang menyantap makanan dingin.

Banyak orang yang makan siang di sekolah maupun tempat kerja, yang dapat berlangsung dari seperempat jam sampai satu jam.

Banyak restoran, khususnya di daerah industri maupun perkantoran, memiliki tawaran khusus. Ada pula sejumlah restoran makan siang tertentu yang tak buka di malam hari.

Manfaat makan siang

  1. Memenuhi energi harian tubuh
  2. Mencukupi kebutuhan gizi

Efek melewatkan makan siang

  1. Kadar gula yang tidak terkontrol
  2. Cenderung ngemil makanan yang tidak sehat
  3. Tubuh lemas dan sulit konsentrasi
  4. Risiko makan malam dengan jumlah besar
Ikon rintisan

Artikel bertopik makanan ini adalah sebuah rintisan. Anda dapat membantu Wikipedia dengan mengembangkannya.

Content Disclaimer

Informasi ini disarikan dari Wikipedia dan disajikan kembali untuk tujuan edukasi. Konten tersedia di bawah lisensi CC BY-SA 3.0. Kami tidak bertanggung jawab atas ketidakakuratan data yang bersumber dari kontribusi publik tersebut.

  1. The information displayed on this website is sourced in part or in whole from Wikipedia and has been adapted for the purpose of restating it. We strive to provide accurate and relevant information, however:
  2. There is no guarantee of absolute accuracy. Wikipedia is an open, collaborative project that can be edited by anyone, so information is subject to change.
  3. It is not intended to constitute professional advice. The content displayed is for informational and educational purposes only. For important decisions (e.g., medical, legal, or financial), please consult a professional.
  4. Content copyright. Wikipedia is licensed under the Creative Commons Attribution-ShareAlike License (CC BY-SA). This means that content may be reused with appropriate attribution and shared under a similar license.
  5. Responsible use. Any risk arising from the use of information from this website is entirely the responsibility of the user.