بمعنى ضيق، يمكن تطبيق المصطلح «دول جبال الألب» على النمسا (28.7 ٪ من المساحة الكلية) وإيطاليا (27.2 ٪) وفرنسا (21.4 ٪)، والتي تمثل أكثر من 77 ٪ من أراضي جبال الألب وأكثر من ثلاثة أرباع سكان جبال الألب. ومع ذلك، فإن حصة جبال الألب في مناطق الدولة الإيطالية والفرنسية الأكبر لا تتجاوز 17 ٪ و7 ٪ على التوالي. من وجهة نظر وطنية بحتة، وباستثناء الدولتين الصغيرتين ليختنشتاين وموناكو، تسيطر جبال الألب على بلدين فقط: النمسا (65.5٪ من أراضيها) وسويسرا (65٪).
