كان جونسون لاعب كرة قدم جامعيةبجامعة ميامي، حيث فاز مع الجامعة ببطولة وطنية في عام 1991. وكان يتطلع في البداية إلى الحصول على مهنة احترافية في كرة القدم، ودخل في مسودة اتحاد كرة القدم الأمريكية عام 1995، ولكنه لم يكمل. نتيجة لذلك، وقع جونسون مع كالغاري ستامبيدرز في الدوري الاحترافي لكرة القدم الكندية (CFL)، ولكن عُزِل من الفريق في منتصف موسمه الأول. بعد فترة وجيزة، بدأ التدريب كمصارع محترف.
في عام 1996، حصل جونسون على عقد مع الاتحاد العالمي للمصارعة، وتم ترقيته كأول مصارع من الجيل الثالث في تاريخ الشركة، حيث أنه ابن روكي جونسون، وحفيد بيتر مايفيا. صعد إلى الصدارة بعد تطوير شخصية جذابة لمصارع متباهٍ اسمه «الصخرة». وفاز بعد ذلك بأول بطولة دبليو دبليو إي تشامبيونشب له في عام 1998، وساعده على الدخول في «عصر الموقف»، وهي فترة ازدهار في أعمال الشركة في التسعينيات، وأوائل العقد الأول من القرن العشرين، والتي لا تزال تحتفظ بتسجيلات المصارعة المحترفة لتصنيفات التلفزيون. في عام 2004، غادر دبليو دبليو إي لمتابعة مسيرته التمثيلية، وذهب في فترة توقف مدتها سبع سنوات، وعاد في عام 2011 كمؤدي بدوام جزئي حتى عام 2013، وظهر بشكل متقطع قبل تقاعده بالكامل في عام 2019.
حقق جونسون نجاحًا أيضًا كمؤلف ومنتج. في عام 2000، أصدر سيرته الذاتية بعنوان «الروك يقول» (بالإنجليزية: The Rock Says...)، والتي ظهرت لأول مرة في المرتبة الأولى في قائمة نيويورك تايمز لأكثر الكتب مبيعا. في عام 2012، أسس شركة الإنتاج الترفيهي سيفين باكس برودكشنز، والتي أنتجت منذ ذلك الحين عدة أفلام ومشاريع ترفيهية. احتل جونسون المرتبة الأولى بين أكثر 100 شخصًا تأثيراً في العالم في كل من عامي 2016و2019، حيث احتل جونسون المرتبة الأولى بين أفضل الجهات الفاعلة في العالم.
قام جونسون بدور البطولة وإنتاج مسلسل بولرز (2015–2019)، والذي تم عرضه علي الشبكة التلفزيونية إتش بي أو، وتم عرض 5 مواسم منه، وصُنف ضمن أكثر مسلسلات إتش بي أو الكوميدية مشاهدة خلال 6 سنوات. كما حقق نجاحا كبيرا كمقدم تلفزيوني، ومؤلف سيرة ذاتية. كما أن جونسون شريك في ملكية اتحاد كرة القدم الأمريكية إكس إف إلي اخره
تزوج جونسون من داني غارسيا في 3 مايو1997، وأنجبا طفلًة واحدًة (سيمون؛ ولدت في 14 أغسطس2001). وفي 1 يونيو من عام 2007، أعلنا انفصالهما بشكل ودي. بدأ جونسون بعد ذلك بمواعدة لورين هاشيان، ابنة قارع الطبول «سيب هاشيان» من بوسطن. تقابلا أول مرة عام 2006، عندما كان جونسون يصور دوره في فيلم خطة اللعب. تزوج جونسون وهاشيان في 18 أغسطس من عام 2019، في هاواي، ولديهما طفلين.[15]
في عام 2014، كان جونسون يملك منزلًا في مزارع جنوب غرب فلوريدا، بالإضافة إلى منزل في لوس أنجلوس (كاليفورنيا)، ويملك أيضًا مزرعة في فرجينيا. في عام 2009، مُنح جونسون الجنسية الكندية إكرامًا لمسيرة والده. رغم أن جونسون كان يُعتبر جمهوريًا في السابق، إلا أنه صوَّت لباراك أوباما في الانتخابات الرئاسية في الولايات المتحدة في عامي 2008و2012، وهو الآن مُقترع مستقل. وصَّرح أنه لم يصوت للرئيس في انتخابات الولايات المتحدة 2016.[16]
تقديرًا للخدمات التي قدمها لشعب ساموا، ولأنه ينحدر من كبار شعب ساموا، نال جونسون لقب الشرف (سيولي)، والذي منحه إياه ماليتوا تانونافيلي الثاني أثناء زيارته في يوليو من عام 2004. ووضع وشمًا لحضارة الساموا على جانبه الأيسر عام 2003. وفي عام 2017، حصل علي وشم لصورة «ثور براهمان» على ذراعه اليمنى.[17]
^"Wrestler 'Umaga' Edward Fatu dies of heart attack, friend says"، سي إن إن، 5 ديسمبر 2009، مؤرشف من الأصل في 2019-06-15، اطلع عليه بتاريخ 2015-11-29، [...]was a member of the famous Anoa'i wrestling family, which includes cousin Dwayne "The Rock" Johnson, his two uncles, who wrestled as The Wild Samoans in the 1980s, and brothers, Sam "Tonga Kid" and Solofa Jr. "Rikishi," according to Wrestlers Rescue, a support group for retired professional wrestlers.