Løbebånd

Et område med løbebånd i et motionscenter.

Et løbebånd er en træningsmaskine anvendt til konditionstræning i blandt andet motionscentre.

Fordele og ulemper

Der findes både fordele og ulemper, når det handler om løbebånd. Herunder ses der på fordele og ulemper i forhold til løb på almindelig vej.

Fordele

På grund af den indendørs placering er man altid sikret en løbetur i tørre omgivelser, også selvom det sner og regner udenfor.

Underlaget på løbebånd er ofte mere stødabsorberende end det er tilfældet med asfalt, Derfor vil man sjældnere se sene- og ledskader på løbebånd.[1]

Løbebåndets software gør det muligt at monitorere puls, hastighed, kalorier forbrændt uden ekstraudstyr.[2]

Ulemper

På grund af sin indendørs placering er fornemmelsen af at løbe på et løbebånd langt mindre realistisk.

Den jævne hastighed på løbebåndet kan også virke unaturlig på nogen.

Kilder

  1. ^ Indoor vs. Outdoor Running: 3 Things to Know About Treadmill Training | ACTIVE
  2. ^ "Løbebånd | Vælg det bedste! | Fitnet". Arkiveret fra originalen 2. januar 2016. Hentet 25. august 2015.

Eksterne henvisninger

SportSpire
Denne artikel om sport er en spire som bør udbygges. Du er velkommen til at hjælpe Wikipedia ved at udvide den.

Content Disclaimer

Informasi ini disarikan dari Wikipedia dan disajikan kembali untuk tujuan edukasi. Konten tersedia di bawah lisensi CC BY-SA 3.0. Kami tidak bertanggung jawab atas ketidakakuratan data yang bersumber dari kontribusi publik tersebut.

  1. The information displayed on this website is sourced in part or in whole from Wikipedia and has been adapted for the purpose of restating it. We strive to provide accurate and relevant information, however:
  2. There is no guarantee of absolute accuracy. Wikipedia is an open, collaborative project that can be edited by anyone, so information is subject to change.
  3. It is not intended to constitute professional advice. The content displayed is for informational and educational purposes only. For important decisions (e.g., medical, legal, or financial), please consult a professional.
  4. Content copyright. Wikipedia is licensed under the Creative Commons Attribution-ShareAlike License (CC BY-SA). This means that content may be reused with appropriate attribution and shared under a similar license.
  5. Responsible use. Any risk arising from the use of information from this website is entirely the responsibility of the user.