Zohra Segal wurde 1912 unter dem Namen Zohra Begum Mumtaz-ullah Khan geboren. Sie wuchs in Chakrata im Norden Indiens auf und besuchte bis 1929 das Queen Mary’s Girls College in Lahore.[2] Danach reiste sie mit ihrer Tante nach Europa und studierte drei Jahre modernen Tanz an Mary Wigmans Tanzschule in Dresden.[3] 1935 schloss sie sich der Tanzkompanie von Uday Shankar an, nachdem sie diese auf ihrer Europa-Tournee gesehen hatte. Mit der Balletttruppe tourte sie in Japan, Ägypten, Europa und den USA. Ab 1940 lehrte sie am Uday Shankar India Cultural Centre in Almora. Dort lernte sie ihren Mann, den acht Jahre jüngeren Tänzer Kameshwar Segal[4], kennen. Zohra und Kameshwar Segal heirateten 1942. Aus der Ehe gingen zwei Kinder hervor.
Nach der Auflösung der Balletttruppe arbeitete sie mit ihrem Mann kurze Zeit in Lahore, dann in Bombay, wo ihre Schwester Uzra Butt – die seit 1964 in Pakistan lebte[5] – bereits als Schauspielerin bei Prithviraj KapoorsPrithvi Theatre spielte. 1945 wurde Zohra Segal ebenfalls Mitglied des Schauspielensembles Prithvi Theatre, für das sie 14 Jahre lang auftrat. Zur selben Zeit war sie bei der Indian People’s Theatre Association in Schauspiel und Film aktiv. Ihr Filmdebüt hatte sie 1946 im ersten IPTA-Film Dharti Ke Lal unter der Regie von Khwaja Ahmad Abbas, im selben Jahr folgte auch Neecha Nagar von Chetan Anand, der auf dem Filmfestival von Cannes aufgeführt wurde. Auf der Bühne spielte sie unter anderem in Stücken von Abbas und Ebrahim Alkazi.
Nach dem Freitod ihres Mannes 1959 zog sie erst nach Delhi und 1962 nach London. Von Mitte der 1960er Jahre bis in die 1990er Jahre trat sie in England in Fernsehserien und Filmen auf. Sie spielte in James IvorysThe Courtesans of Bombay (1982) und die tragende Rolle der Lady Chatterjee in der Fernsehserie The Jewel in the Crown (1984). Auch die Regisseurin Gurinder Chadha besetzt Segal seit Bhaji on the Beach (1993) immer wieder in ihren Filmen.
Ende der 1990er Jahre ging Zohra Segal zurück nach Indien und lebte in Delhi bei ihrer Tochter Kiran Segal, einer bekannten Odissi-Tänzerin.[6] Nach 1998 trat sie in mehreren Hindi-Filmen auf, darunter Dil Se (1998), Chalo Ishq Ladaaye (2002) und Saawariya (2007).
↑in dieser Schreibweise bevorzugte sie ihren Namen laut ihrer offiziellen Biografie (ehemaliger Weblink der Times of India vom 28. April 2012 nicht mehr verfügbar)