Heather Thomas commence sa carrière en 1978 par des petits rôles à la télévision. Mondialement connue pour l'interprétation de Jody Banks en 1981 aux côtés de Lee Majors dans la série télévisée L'Homme qui tombe à pic, elle tient ce rôle jusqu'en 1986, date à laquelle la série fut stoppée. Après des apparitions dans plusieurs films jusqu'en 1998, sa carrière d'actrice prend fin.
Vie privée
Heather Thomas est diplômée de la Santa Monica High School en 1975 et a continué à assister aux cours de l'UCLA Film School, obtenant son diplôme en 1979. Elle a été liée à l'acteur Corbin Bernsen. Elle a surmonté une épreuve de toxicomanie due à la consommation de cocaïne dans les années 1980. Son partenaire de plateau Lee Majors et les studios de la série L'Homme qui tombe à pic ont insisté pour qu'elle se guérisse de sa dépendance à la cocaïne.
Un accident de la circulation a failli avoir pour conséquence l'amputation de ses deux jambes. Grâce à de nombreuses greffes musculaires et plus de 30 opérations chirurgicales, ses jambes furent sauvées.
Heather Thomas s'est mariée avec l'avocat Skip Brittenham en [1]. Leur fille, India Rose, est née le .