Il collegio fu proposto dalla Boundary Commission for England in occasione della quinta revisione periodica dei collegi di Westminster nel 2008 e fu poi approvata dal Parlamento. Hornchurch and Upminster è essenzialmente un'espansione del vecchio collegio di Upminster, che include ora anche una parte del vecchio collegio di Hornchurch. Parte dei ward di Hornchurch andarono a costituire il nuovo collegio di Dagenham and Rainham.
Il collegio di Hornchurch and Upminster è costituito da otto ward elettorali del borgo londinese di Havering:
2010-2024: Cranham, Emerson Park, Gooshays, Hacton, Harold Wood, Heaton, St Andrew’s e Upminster.
dal 2024: Cranham ward; Emerson Park (distretto elettorale EM1, EM2, EM3, EM4, EM5); Gooshays; Hacton (distretti elettorali HN1, HN2, HN3, HN4, HN5), Harold Wood, Heaton, St. Andrew's (distretti elettorali ST1, ST2, ST3, ST4, ST5) e Upminster.