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L'ho'oponopono (pronuncia [ɔʔɔpɔno'pɔːno]) è un'antica pratica hawaiana per la riconciliazione, il perdono interiore (inteso come trasmutazione energetica^{[ossia un cambiamento della polarità da negativo a positivo dell'energia emanata]}), la cancellazione di memorie e pensieri negativi e la risoluzione dei conflitti.^[1] Simili pratiche di armonizzazione^[2] erano attuate nella zona insulare dell'Oceania (nella regione meridionale dell'oceano Pacifico), comprese Samoa, Tahiti e la Nuova Zelanda.

Tradizionalmente l'ho'oponopono è praticato da sacerdoti guaritori (kahuna lapa'au) presso i familiari di una persona malata o in presenza di una disarmonia familiare. Versioni moderne di questa tecnica sono messe in pratica in famiglia da un membro più anziano o dall'individuo singolo. Morrnah Nalamaku Simeona ideò la formula moderna dell'ho'oponopono, individualizzando il processo e rendendolo usufruibile ad ogni persona singola senza l'ausilio della comunità. Simeona non ha mai utilizzato il mantra che è poi diventato noto in Occidente. Il suo processo si basava sull'utilizzo dei 12 passi di ho'oponopono per rilasciare gradualmente ogni memoria dolorosa, ripulendo la percezione dell'errore in pensieri, parole e azioni negative.

Il mantra ho'oponopono giunto in occidente è “Scusa, Perdonami, Grazie, Ti Amo” in inglese "Sorry, Forgive me, Thank you, I Love you" ed è stato codificato per la prima volta nel libro Zero Limits.^[3]

• (EN) Pali Jae Lee, Ho'opono, IM Publishing.
• (EN) Mary Kawena Pukui, E. W. Haertig e Catherine Lee, Nana I Ke Kumu - Look to the Source, 1ª ed., University of Hawaii Press, 1972.
• Vitale e Len, Zero Limits, Edizioni Il Punto d'Incontro, 2007.
• Carone, Garbuio, Tuzzi, Ho'omana - il grande libro di Huna, lo sciamanesimo Hawaiano, Il Punto d'incontro edizioni, 2018.
• Josaya, Ho'oponopono La pace comincia da te, Uno editori, 2011.
• Garbuio, Nuovo Ho'oponopono occidentale, Il punto d'Incontro edizioni, 2014 (2a edizione 2023).
• Josaya, Tutte le strade portano all'Amore, Bis Edizioni, 2012.

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