30歲的健康教育

30歲的健康教育
《30歲的健康教育》日語版書籍封面
30歳の保健体育
30-sai no Hoken Taiiku
假名	30歳の保健体育
類型	喜劇
電視動畫：30歳の保健体育
原作	三葉
導演	萬久
人物設定	玉戶さお
動畫製作	Gathering
製作	「30歲的健康教育」製作委員會
播放電視台	TOKYO MX、BS11、AT-X
播放期間	2011年4月6日—2011年6月22日
話數	全12話
動漫主題－電子遊戲主題－ACG專題－模板說明

《30歲的健康教育》，或稱30歲的保健教育，是一本指導書籍《30歲的保健體育》(日语：30歳の保健体育)，及以其為藍本的動畫作品，由製作公司Gathering動畫化並定於2011年4月開始播放。此外，本作亦會被四格漫畫化並刊登於雜誌四格漫畫KINGS調色板及Lite。

原书是针对秋叶原系宅男的恋爱及性教育的萌化读本（日语：萌え本）。

動畫主要是講述一對30歲的未婚和沒有戀愛經驗的男女如何去擺脫單身的問題，亦會有從天而降的天使幫助他們解決問題及指導他們。

今河駿（今河 駿，聲：下野紘）

本作的男主角，30歲，處男，沒有女朋友和任何性愛經驗，系統公司的勤務人員。

認真的理科系男子。

在30歲生日那天夜裡，和性愛之神邱比特相遇了。之後每天都陷入了混亂之中。

結局與安藤夏育有一子大五郎。

安藤夏（安藤 なつ，聲：名塚佳織）

本作的女主角，30歲，處女。

大學圖書館勤務人員。

性格文靜乖巧的文科系女子。

總是夢想著能夠和自己喜歡的男生結合在一起。

性知識貧乏，總是讓美醬十分生氣。

在強烈否定時，會展開「A.K.F」（AchiItte KochiKonaide Field，意思是「滾一邊去，別過來這裡」）力場。

結局與今河駿育有一子，叫大五郎。

大五郎（大五郎，聲：置鮎龍太郎）

愛之神。 為了讓今河駿從處男畢業而從天界下凡到了人間界。

超級自我中心、自說自話的性格。

對今河來說，除了是個惹事分子以外，什麼都不是。

馬卡龍（マカロン，聲：渡部優衣）

愛之神。 大五郎的親弟弟。

是個嚴重的兄控，總是元氣滿滿。

具有不服輸的精神，對抗心理非常之高昂。

經常以女裝姿態出現在大五郎面前。

美醬（ぴぃちゃん，聲：喜多村英梨）

愛之神。 為了讓安藤夏從處女畢業而從天界下凡到了人間界。

性格強勢、平時比較囉嗦，和大五郎是青梅竹馬。

空醬（くぅちゃん，聲：喜多村英梨）

愛之神。 美醬的雙胞胎姐姐。

總是無口、無表情，把愛情當做調味料，所以都會把調味料吃下去。

無論是狗貓還是電化製品之類都可以進行對話。

不知為何就是學不會日語。

星銀河（星 銀河，聲：櫛田泰道）

今河駿的同事。

和田（和田さん，聲：生天目仁美）

安藤夏的同事。是個抖S的女人。

日文版：“30岁的保健体育”系列（ポストメディア編集部・[編]/一迅社发行）既刊4卷

著：三葉（日语：三葉 (ライター)）、封面插画：ゑむ、插图：みやはらみみかき

1. 《30歳の保健体育》 2008年12月5日初版发行 ISBN 978-4-7580-1123-5
2. 《30歳の保健体育 恋のはじまり編》 2009年8月5日初版发行 ISBN 978-4-7580-1149-5
3. 《30歳の保健体育 恋の努力編》 2010年4月5日初版发行 ISBN 978-4-7580-1169-3
4. 《30歳の保健体育 夜の恋愛編》 ISBN 978-4-7580-1219-5

中文版（出版社：如何出版社有限公司）

1. 《宅宅性愛指南》（出版时间：2012年7月25日） ISBN 978-9-8613-6331-8
2. 《阿宅教室的戀愛攻略：破解把妹障礙的六大關卡》（出版时间：2012年9月25日） ISBN 978-9-8613-6336-3
3. 《和女生愉快相處的第一本書：從穿著打扮到聊天約會完全攻略》（出版时间：2012年10月25日） ISBN 978-9-8613-6338-7

• 原作 - 一迅社
• 監督 - 萬久
• 腳本 - 秋山亮
• 角色設計 - 玉戸さお
• 音響監督 - 山田陽
• 動畫製作 - Gathering
• 製作 - 「30歳の保健体育」製作委員会
• 自主規制（日语：自主規制）之聲 - 立木文彥

片頭曲

• 「恋の道程」

作詞．作曲：kanon

編曲：kanon、涌井啓一、千葉直樹

歌：kanon×kanon

片尾曲

• 「learn together」

作詞：milktub

作曲．編曲：宮崎京一

歌：AiRI

2011年6月24日BD／DVD发售，全4卷。

计划预定收录的写实映像《いのこり!30歳の保健体育》因故未收录^[3]。

• 《30歳の保健体育》，杂志《Comic REX》（一迅社）2010年12月号至2011年10月号連載。作画：井ノ本リカ子。
• 《30歳の保健体育 恋のステップアップ編》,杂志《漫畫四格調色盤（日语：まんが4コマKINGSぱれっと）》（一迅社）2010年11月号至2012年4月号連載。作画：三宅大志。
• 《30歳の保健体育 ラブフラグ編》，杂志《漫畫四格調色盤Lite（日语：まんがぱれっとLite）》（一迅社）VOL.32至VOL.37連載。作画：は冬凪れく。

《30歳の保健体育》（漫画：井ノ本リカ子、人物原案：ゑむ） 连载：REXコミックス刊（一迅社发行） 全2卷

1. 2011年3月26日发售 ISBN 978-4-7580-6243-5
2. 2011年11月26日发售 ISBN 978-4-7580-6291-6

《30歳の保健体育 恋のステップアップ編》（漫画：三宅大志、人物原案：ゑむ） 连载：4コマKINGSぱれっとコミックス刊（一迅社发行） 全2卷

1. 2011年3月26日发售 ISBN 978-4-7580-8114-6
2. 2012年5月22日发售 ISBN 978-4-7580-8152-8

《30歳の保健体育 ラブフラグ編》（漫画：冬凪れく、人物原案：ゑむ） 全1卷

• 2011年3月26日发售 ISBN 978-4-7580-8115-3

《30歳の保健体育ピュアぴゅあストーリーズ》（选集） 连载：DNAメディアコミックスGIGA（一迅社发行） 全2卷

1. 2011年5月25日发售 ISBN 978-4-7580-0625-5
2. 2011年6月25日发售 ISBN 978-4-7580-0633-0

《30歳の保健体育 ノベル版》（选集） 全1卷

2011年5月5日初版发行 ISBN 978-4-7580-4224-6

• “30歳の保健体育 恋せよ乙女編”（著：浅見麻美、插图：しゃあ）
• “突然クピドがやってきてムフフになりたい俺がいる”（著：糸緒思惟（日语：糸緒思惟）、插图：犬）
• “魔法使い（30）の夜”（著：大樹連司（日语：大樹連司）、插图：関谷麻美（日语：関谷あさみ））
• “10歳の保健体育 出張版”（著：竹井10日、插图：高見明男（日语：高見明男））

1. ^ 据引预告“ソフトSM”的标题（没有涂掉）。
2. ^ 筋力トレーニング
3. ^ 30歳の保健体育Step1&Step2 （页面存档备份，存于互联网档案馆） 节目官方网站

• 30歳の保健体育（页面存档备份，存于互联网档案馆），官方網站。 （日語）
• TOKYO MX ＊アニメ「30歳の保健体育」（页面存档备份，存于互联网档案馆），TOKYO MX 官方網站。 （日語）