Pomellina proveniva dalla nobilissima famiglia genovese dei Fregoso (talvolta indicati anche come Campofregoso), che vantava tra i propri membri alcuni dogi e molte personalità influenti della Repubblica di Genova. Lo stesso padre di Pomellina fu il doge Pietro Fregoso (1330-1404). Discussa è la figura della madre di Pomellina, che molti ritengono essere Teodora Spinola (?-1370?) e altri Benedetta Doria.
Ottenuta la reggenza in nome della pronipote Claudina alla morte del di lei figlio, Catalano, Signore di Monaco e Mentone (1454-57). Suo marito, Giovanni I, che inizialmente aveva governato assieme ai suoi due fratelli, venne fatto prigioniero dal Duca di Milano che minacciò di ucciderlo qualora la sovranità di Monaco non fosse stata ceduta in suo favore.
Ultimi anni e morte
Pomellina, ad ogni modo, dimostrò coraggiose attitudini e riuscì a consentire il rilascio del marito senza la cessione del trono. Sua nuora fu Bianca del Carretto (m. 1458).
