ASMR (英 : autonomous sensory meridian response )は、人が聴覚 や視覚 への刺激によって感じる、心地よい、脳 がゾワゾワするといった反応・感覚[ 1] 。正式、または一般的な日本語 訳は今のところ存在しないが、自律感覚絶頂反応 (じりつかんかくぜっちょうはんのう)という意味である。一般的な読み方は「エー・エス・エム・アール」だが、「アスマー(エイスマー)」や「アズマー(エイズマー)」と呼ぶ傾向もある[ 2] 。
ASMRを感じるきっかけや感じ方には個人差があるが、視聴することによってそのきっかけを作り出そうとするASMR動画が動画共有サイトに多数投稿されている[ 1] 。ASMR動画の制作・投稿者は「ASMRtist(エー・エス・エム・アーティスト)」[ 3] 、「ASMRIST(アスマーリスト)」[ 2] などと呼ばれる。
概要
炭酸飲料を飲む時の音
医学的な効果は不明であるが、慢性疼痛 が軽減されたという研究もある[ 1] 。
2015年の研究では、7割から8割が睡眠 導入の補助とストレス 解消のために利用しており、性的興奮 目的のものは5%程度であった[ 4] 。
2017年にイケア が広告の演出に採用した[ 5] 。
2018年6月に中国の反ポルノ当局(全国“扫黄打非”工作小组办公室 )はASMR動画を「低俗なポルノコンテンツ」とみなしてYouku ・bilibili ・Tudou ・網易雲音楽 ・蜻蜓FM (中国語版 ) など中国内の動画音声配信サイトから該当するコンテンツを削除した[ 4] [ 6] 。
2020年にYouTube はポリシーを改定し、未成年が出演するASMR動画をYouTubeに投稿することを禁止とした[ 7] 。
名称
Autonomous Sensory Meridian Responseの名称は、Webサイト「ASMR UNIVERSITY」の設立者でもあるアメリカ人女性ジェニファー・アレンが命名したものである[ 8] 。アレンの説明によれば、"autonomous"はきっかけとなる刺激に個人差がある様子を指したもので、"meridian"(頂点)はオーガズム の婉曲表現であるという。この名称に落ち着くまではYahoo!上のグループ「Society of Sensationalists」やAndrew MacMuirisが開設したブログ「The Unnamed Feeling」といった場所で名称についても議論が行われており、"attention induced head orgasm"(AIHO)、"attention induced euphoria"(AIE)、"attention induced observant euphoria"(AIOEU)といった名称も提案されていた[ 9] 。
ほかにこの現象を示す表現としては、「brain orgasm(脳のオーガズム)」「brain massage(脳のマッサージ)」「head tingle(頭のうずき)」「brain tingles(脳のうずき)」「head orgasm(頭のオーガズム)」「spine tingle(脊椎のうずき)」「braingasm(brain 脳+orgasm オーガズム)」といったものがある[ 10] [ 11] [ 12] [ 13] [ 14] 。
学界の反応
ASMRが実在する生理現象であるのか、科学的な実証はなされていない。こうした効果がある、といった主張はすべて報告者個人の知覚に基づくものにとどまっているのが実情であるが[ 15] [ 16] [ 17] 、一般紙やブログといった場では専門家がASMRに言及した事例も見られる[ 18] 。
神経学が専門で科学的懐疑主義 の立場からの発言も多いイェール大学 のスティーヴン・ノヴェラ (英語版 ) は、神経科学 を扱う自身のブログでASMRを取り上げ、ASMRは脳内の電気活動に軽い異常(seizure)が起き、それが快感として捉えられているのではないか、と推測した上で、実際に何が起きているのかについてはfMRI やTMS を用いた調査が必要だと述べた[ 19] 。シェフィールド大学 で心理学と認知科学 の講義を担当するトム・スタッフォードは『インデペンデント 』紙において、ASMRは実在すると主張する層に一定の理解を示しながらも、1990年代に入ってから検証が進んだ共感覚 を例に挙げ、ASMRのような誰もに一様に起こるわけではない内的反応の解明は困難だろう、と見通しを示した[ 20] 。神経科医のエドワード・J・オコーナーもサンタモニカカレッジ の学生新聞『コルセア』で、どのような刺激が有効か、人によって異なっていることが科学的な解明の障害になっている、と指摘した[ 21] 。精神科医のマイケル・ヤシンスキーは、瞑想のように、何かに集中し、リラックスすれば、ストレスや不安を司る脳のほかの部分は働かなくなるものだ、として、ASMRのような現象もあり得ることだとした[ 22] 。
またサター神経科学研究所で睡眠に関する問題を専門にしているAmer Khanは、ASMRビデオが寝つきをよくする手段として用いられている問題に触れ、こうした行為は良質の睡眠が得られないうえ、ホワイトノイズ 発生器や、赤ん坊ならおしゃぶり を使用するのと同様、常用癖がついてしまうおそれがあると指摘している[ 23] 。
日本での普及
2015年に日本のインターネットメディアで言及された[ 24] 。
2018年2月15日放送の『アウト×デラックス 』で黒木渚 がASMRを紹介したり[ 25] 、2019年3月17日放送の『EXD44 』で「究極のASMR」動画を制作する企画が行われるなど[ 26] 、テレビ番組でも扱われるようになった。
2019年3月、オトバンク とquantumがASMRを扱うオーディオレーベル「SOUNDS GOOD」を設立した[ 27] 。
2019年、ASMRが「2019年上半期JC・JK流行語大賞」のコトバ部門で1位に入賞[ 28] 、日経トレンディ 発表の「2020年ヒット予測」でも8位にランクインした[ 29] 。『週刊朝日 』編集部の選出による2019年の流行語30選にも入賞した[ 30] 。「楽天・ヒット商品番付」ではASMRを含むサウンドジェニック(音ジェニック)が西大関に登場した[ 31] 。ASMR動画でもはとむぎやまこと のようなカリスマ投稿者が出現した[ 32] 。
2019年秋以降、日曜深夜(月曜早朝)の休止枠で、長崎放送 ラジオが村山仁志 アナウンサー(当時制作部長)の自宅の庭に集まる虫の声を収録した『秋の夜長…眠れない夜に、長崎市の高台の住宅地で鳴く秋の虫の音を聴きながら、安らかな気持ちでお休みください』を朝まで放送したり、唐揚げ を揚げる音や女性アナウンサーが揚げたてを頬張る音を朝まで放送して評判を得たほか、文化放送 でも焚き火 やチャーハン の調理音などを収録したASMR特番 を定期的に放送している[ 33] 。
2021年10月から12月にかけて、ASMRをテーマとしたショートアニメ『180秒で君の耳を幸せにできるか? 』が放送された。
脚注
出典
^ a b c Autonomous Sensory Meridian Response: What is It? and Why Should We Care? - 国立生物工学情報センター
^ a b “ASMR(エイエスエムアール)とは何? Weblio辞書 ”. www.weblio.jp . 2021年9月5日 閲覧。
^ “耳をすませば…脳がとろける ASMR ”. 中日新聞. 2019年12月4日 閲覧。 [リンク切れ ]
^ a b “音で気持ちよくなるASMRムービーが「低俗なポルノコンテンツ」として中国で全面的に禁止される ”. GIGAZINE (2018年6月19日). 2022年6月13日 閲覧。
^ “IKEAの製品をASMRで紹介。25分間の動画で脳がとろける癒しをどうぞ ”. gizmodo (2017年8月19日). 2022年6月13日 閲覧。
^ “ASMR乱象调查续:全国扫黄打非办要求百度网盘、B站等平台清理涉色情低俗的ASMR内容 ” (中国語). 新京报网 (2018年6月8日). 2022年6月13日 閲覧。
^ “YouTubeの「未成年のASMR動画投稿NG」に波紋 動画の非公開化相次ぐ【訂正あり】 ”. ITmedia NEWS (2022年6月7日). 2022年6月13日 閲覧。
^ History of ASMR: About Jennifer Allen, the woman who coined the term “ASMR”( podcast episode #7) ASMR UNIVERSITY 2016年9月5日
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^ Mitchell, Jennifer (4 September 2012). “Latest Social Media Craze: Autonomous Sensory Meridian Response ”. MPBN.net . 2 December 2012 閲覧。
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^ “【今すぐ聴ける】音のプロが制作! 文化放送ASMR特番まとめ ”. 文化放送 (2020年5月29日). 2020年10月14日 閲覧。
関連項目
外部リンク
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