|
Terapia da escuridãoTerapia da escuridão é a prática de manter as pessoas em completa escuridão por longos períodos de tempo na tentativa de tratar determinadas condições psicológicas. O corpo humano produz a hormona melatonina, que é responsável por apoiar os ritmos circadianos. A escuridão parece ajudar a manter esses ritmos circadianos estáveis.[1] Alega-se que a terapia da escuridão foi fundada por um antropólogo alemão chamado Holger Kalweit.[2] Uma forma de terapia no escuro é bloquear as luzes de comprimento de onda azuis para interromper a desintegração da melatonina.[3] Alguns estudos mostraram que esse processo melhora a saúde do corpo humano, minimizando dores de cabeça, síndrome da fadiga crónica e insónia.[4] Referências
Information related to Terapia da escuridão |
Index:
pl ar de en es fr it arz nl ja pt ceb sv uk vi war zh ru af ast az bg zh-min-nan bn be ca cs cy da et el eo eu fa gl ko hi hr id he ka la lv lt hu mk ms min no nn ce uz kk ro simple sk sl sr sh fi ta tt th tg azb tr ur zh-yue hy my ace als am an hyw ban bjn map-bms ba be-tarask bcl bpy bar bs br cv nv eml hif fo fy ga gd gu hak ha hsb io ig ilo ia ie os is jv kn ht ku ckb ky mrj lb lij li lmo mai mg ml zh-classical mr xmf mzn cdo mn nap new ne frr oc mhr or as pa pnb ps pms nds crh qu sa sah sco sq scn si sd szl su sw tl shn te bug vec vo wa wuu yi yo diq bat-smg zu lad kbd ang smn ab roa-rup frp arc gn av ay bh bi bo bxr cbk-zam co za dag ary se pdc dv dsb myv ext fur gv gag inh ki glk gan guw xal haw rw kbp pam csb kw km kv koi kg gom ks gcr lo lbe ltg lez nia ln jbo lg mt mi tw mwl mdf mnw nqo fj nah na nds-nl nrm nov om pi pag pap pfl pcd krc kaa ksh rm rue sm sat sc trv stq nso sn cu so srn kab roa-tara tet tpi to chr tum tk tyv udm ug vep fiu-vro vls wo xh zea ty ak bm ch ny ee ff got iu ik kl mad cr pih ami pwn pnt dz rmy rn sg st tn ss ti din chy ts kcg ve
