Стахіоза — полісахарид, близький за складом і властивостями до інуліну. Міститься в стахіс, сої (3%), бобах квасолі (1,6%) і пшениці м'якої озимій (0,26%), а також по 1% в горосі, сочевиці, маші і нуті.[1] Практично не розщеплюється в тонкій кишці, але є дуже сприятливим середовищем для корисної мікрофлори кишечника. При розщепленні бактеріями в кишечнику може викликати здуття живота і розлади травлення. [2]
Примітки
↑Лифляндский В.Г. Новейшая энциклопедия здорового питания. — СПб.: «Издательский Дом "Нева"», 2004. — 384 с. ISBN 5-7654-3558-0
↑Б. Л. Смолянский, В. Г. Лифляндский. Заболевания кишечника — выбор диеты/ — СПб.: «Издательский Дом "Нева"», 2004. — 128 с. ISBN 5-7654-3780-X