康（藏語：ཁམས，威利转写：khams，藏语拼音：Kam），又譯康区或喀木，是源自藏族傳統文化中的一個地區，常與衛藏和安多地區並列。範圍大致相當於現今西藏自治區的昌都市、那曲市东部（聂荣、巴青、索县、比如、嘉黎五县）、林芝市东部（察隅、波密、墨脱三县），青海省的玉樹藏族自治州，四川省的甘孜藏族自治州和雲南省的迪慶藏族自治州。
安多与康区形成更大的地区，在吐蕃王朝时期称爲多康（藏語：མདོ་ཁམས，威利转写：mDo Khams），又譯朵甘斯、朵甘，意思是匯合的区域，又称多朵（Do-Toe）；在元朝称为朵甘思。
康區主要的居民稱康巴（藏語：ཁམས་པ，威利转写：khams pa），通用藏語康方言。
元朝设吐蕃等路宣慰使司都元帅府管轄這一地區，隶属于宣政院。明朝设朵甘行都司。
清朝征服青藏高原后，雍正帝对大藏区采取分而治之的策略，将康区分拆，以打箭炉（今康定）为界，西部归达赖喇嘛管辖，东部划归漢地。其中理塘、巴塘、察雅、昌都划归四川，中甸（今香格里拉市）划归云南。这一行政区划调整之后基本定型并沿用至今。
中華民國時期，國民政府在康區設立西康省，但西康省的西部被西藏噶廈政府实际控制。
中华人民共和国成立早期，曾設立西康省和昌都地区，后来皆撤销，西康省并入四川省；昌都地区并入西藏自治区，现为地级昌都市。
康巴人內部有著众多不同文化和不同自称或他称的族群，如“木雅”、“布巴”、“鱼通”、“却域”、“扎巴”、“普米”、“纳木日”、“鲁汝”等等。四川藏族由于建国初期民族划分原因，把嘉绒族合并到藏族群体当中，所以形成了今天的四川藏族，实际上西藏的藏族与所谓的“四川藏族”这两个群体的差异还是非常明显。四川康巴藏族人与西藏卫藏地区的藏人在体质结构上具有明显不同。四川康巴藏族人的身材高大，鼻梁高长；西藏的藏族人特点是短头型、面孔宽、身材矮[1]。
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