1 Compétitions officielles nationales et internationales senior, incluant le parcours amateur et en équipe réserve. 2 Matchs officiels. Dernière mise à jour :
Le , James Ward-Prowse dispute son premier match avec l'équipe première de Southampton lors d'un match de Coupe de la Ligue anglaise face à Crystal Palace (défaite 2-0). Le , il fait ses débuts européens lors d'un match contre le Vitesse Arnhem (victoire 2-0) en Ligue Europa.
En juin 2020, James Ward-Prowse est nommé capitaine du Southampton FC. Il remplace Pierre-Emile Højbjerg, à qui le brassard de capitaine est retiré, ce dernier ayant publiquement exprimé ses envies de départ[1].
Le 19 août 2021, Ward-Prowse prolonge son contrat avec Southampton jusqu'en juin 2026[2].
En prenant un carton rouge lors d'un match perdu en championnat face au Chelsea FC le 2 octobre 2021 (défaite 3-1 des Saints)[3], il met un terme à une série qui l’a vu jouer 102 matchs consécutifs en Premier League, plus que tout autre joueur sur cette période là[4].
Véritable expert des coups francs, Ward-Prowse est le deuxième meilleur tireur de l'histoire de la Première League sur cet exercice, derrière la légende David Beckham (18) et devant Thierry Henry (12) avec 17 réalisations, à seulement 28 ans.
Le , James Ward-Prowse quitte le Southampton FC, son club de toujours, pour s'engager en faveur de West Ham United. Il signe un contrat courant jusqu'en juin 2027[5],[6].