筑摩郡（つかまぐん、ちくまぐん）は、長野県（信濃国）にあった郡。

現在の下記の区域にあたるが、行政区画として画定されたものではない。

• 塩尻市、木曽郡の全域
• 松本市の大部分（島内・梓川倭・梓川梓・梓川上野・安曇を除く）
• 安曇野市の一部（豊科田沢・豊科光・明科光・明科中川手・明科東川手）
• 東筑摩郡の大部分（生坂村のうち東陸郷・東広津を除く）
• 岐阜県中津川市の一部（山口・馬籠・神坂）

信濃国内では伊那郡に次ぐ広大な面積を有した。

国府があったと推定される、現在の松本市を中心とした地域。大宝律令によって束間評から筑摩郡と改められた。二十巻本の和名類聚抄（巻5・17）には万葉仮名で「豆加萬（つかま）」と訓が記載されており、延喜式（巻10）でも「つかまのこおり」となっている。古来「つかま」と呼ばれていたが、明治時代に「ちくま」に変更された（「ちくま」と読む例自体は江戸時代の『和漢三才図会』に見える）。しかし、松本市内の町丁や筑摩神社、市立筑摩小学校のように「つかま」の名も残る。郷名は良田・崇賀・辛犬・錦服・山家・大井と記述されている。

木曽地域は鎌倉時代に美濃国恵那郡から編入された部分である（戦国時代初期とする説もある）。また、古代には麻績郷を含む筑北盆地（虚空蔵山以北）は更級郡に属していた。また平安時代以降、安曇郡前科郷のうち犀川以東（川手地方）が編入されたと見られる^[1]。郡衙の位置は未詳だが、松本市が最有力と見られる。天平勝宝4年（752年）には郡司大領に他田国麻呂の名が見える。

後白河院政時代の荘園として、捧中村荘・捧北条荘（八条院領）、洗馬荘（蓮華王院領）、桐原荘（知行主不明）、岡田郷・浅間社（岩清水八幡宮領）、会田御厨・麻績御厨（伊勢神宮領）、北内牧・南内牧・大野牧（左馬寮領）が見える。

『延喜式』神名帳に記される郡内の式内社。

所属町村の変遷は東筑摩郡#郡発足までの沿革、木曽郡#郡発足までの沿革をそれぞれ参照

• 17世紀後半 - 犬飼村・小宮村・上平瀬村・下平瀬村・ 稲核（いねこき）村・大野川村が安曇郡に編入。
• 「旧高旧領取調帳」に記載されている明治初年時点での支配は以下の通り。下記のほか寺社領が存在。国名のあるものは飛地領。（1町237村）
  • 後の東筑摩郡域（1町205村） - 幕府領（松本藩預地、飯島代官所）、松本藩、高遠藩、高島藩
  • 後の西筑摩郡域（32村） - 尾張名古屋藩
• 慶応4年2月17日（1868年3月10日） - 幕府領の一部（飯島代官所）が名古屋藩の管轄となる。
• 明治2年2月30日（1869年4月11日） - 幕府領の一部（飯島代官所）が伊那県の管轄となる。
• 明治3年 - このころ幕府領（松本藩預地）が伊那県の管轄となる。
• 明治4年
  • 7月14日（1871年8月29日） - 廃藩置県により藩領が松本県、高遠県、高島県、名古屋県の管轄となる。
  • 9月 - 名古屋県の管轄区域が伊那県の管轄となる。
  • 11月20日（1871年12月31日） - 第1次府県統合により全域が筑摩県の管轄となる。
• 明治9年（1876年）8月21日 - 第2次府県統合により長野県の管轄となる。
• 明治12年（1879年）1月4日 - 郡区町村編制法の長野県での施行により、筑摩郡のうち、北深志町（松本）ほか2町44村の区域に東筑摩郡が、福島村ほか24村の区域に西筑摩郡（現・木曽郡）がそれぞれ行政区画として発足。同日筑摩郡消滅。

• 「角川日本地名大辞典」編纂委員会 編『角川日本地名大辞典』 20 長野県、角川書店、1990年7月1日。ISBN 4040012003。 
• 旧高旧領取調帳データベース

• 松本地域 - 後の東筑摩郡が所属。
• 木曽地域 - 後の西筑摩郡（現・木曽郡）が所属。

表 話 編 歴 信濃国の郡
北信	更級郡 | 高井郡 | 埴科郡 | 水内郡
東信	小県郡 | 佐久郡
中信	安曇郡 | 筑摩郡
南信	諏訪郡 | 伊那郡
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