Линой начала заниматься гимнастикой в возрасте семи лет. Участвовала в международных соревнованиях с двенадцати лет. В 2017 году была призвана в Армию обороны Израиля, где прослужила до 2019 года[4]. После демобилизации поступила в Академический колледж Оно.
Спортивная карьера
2015 год
В сезоне 2015 года Ашрам дебютировала на взрослых соревнованиях. Это было участие в Гран-при 2015 в Москве. Линой заняла 4-е место в многоборье. 15-16 мая Ашрам участвовала в турнире Гран-при-2015 в Холоне и заняла 11-е место. В августе Ашрам участвовала в Кубке МТК в Будапеште, заняв 5-е место в многоборье. 23 августа выиграла бронзу на Кубке мира в Казани, Россия, а 9-13 сентября Ашрам (вместе с товарищами по команде Нетой Ривкин и Викторией Вайнберг Филановский участвовала в Чемпионате мира 2015 в Штутгарте, где сборная Израиля заняла 4-е место[5]. 16-18 октября Ашрам участвовала в Финале Гран-при 2015, в Брно, где она выиграла серебряную медаль в многоборье после Маргариты Мамун, а в отдельных соревнованиях она завоевала «серебро» (в упражнениях с обручем, мячом и лентой) и «золото» в упражнении с булавами[6][7]. В ноябре это же года, Линой Ашрам выиграла золото в многоборье на Кубке счастья 2015 года в Аскере, Норвегия.
2016 год
Ашрам начала сезон с участия в Гран-при 2016 в Москве, где заняла 16-е место в многоборье и прошла в финалы с обручем, мячом и лентой[8]. 12-13 марта Ашрам участвовала в MTM Tournament в Любляне, Словения, где выиграла многоборье, набрав в общей сложности 71,350 баллов[9]. В финалах отдельных упражнений она выиграла «бронзу» с обручем и лентой, заняла 4-е место с мячом и 7-е место с булавами. На Гран-при Тье в Париже Ашрам заняла 8-е место в многоборье и квалифицировалась в три финала[10]. 1-3 апреля Ашрам участвовала в Чемпионате мира в Пезаро, где заняла 9-е место в многоборье и получила квалификацию в финал с лентой (заняла 8-е место). Затем она завоевала серебряную медаль в многоборье на Чемпионате Израиля, уступив Виктории Филановски. 13-15 мая Ашрам участвовала в Кубке мира 2016 в Ташкенте, где выиграла «бронзу» в многоборье и получила право на участие во всех четырёх финалах: «бронза» с мячом, 4-е место с обручем и булавами и 6-е - с лентой. 27-29 мая Ашрам заняла 7-е место в многоборье на Чемпионате мира 2016 в Софии; квалифицировалась в финалы с обручем, мячом и лентой. 17-19 июня Ашрам участвовала в Чемпионате Европы 2016 года, где стала 7-й в многоборье. 23-24 сентября Ашрам завершила сезон участием в финале Гран-при 2016 года, где заняла 4-е место в многоборье; в финалах выиграла бронзу с булавами, заняла 4-е место с обручем и мячом и стала 5-й с лентой.
2017 год
Линой участвовала в Гран-при 2017 года в Москве, заняв 6-е место в многоборье и пройдя в финалы во всех отдельных упражнениях; выиграла «бронзу» с булавами, заняла 4-е место с мячом и 5-е место с обручем и лентой. Затем она участвовала в Кубке мира 2017 в Ташкенте, заняв 8-е место в многоборье и пройдя в три финала: «бронза» с обручем, 6-е место с мячом и 5-е с булавами. 5-7 мая Ашрам участвовала в Чемпионате мира 2017 года и завоевала «бронзу» в многоборье; квалифицировалась во все 4 финала и выиграла «серебро» с обручем, бронзу с булавами, заняла 4-е место с лентой и 8-е место с мячом. На Маккабианских играх 2017 года она выиграла все пять золотых медалей (многоборье, мяч, лента, обруч и булавы)[11]. Ашрам участвовала во Всемирных играх 2017 года во Вроцлаве, Польша, с 20 по 30 июля; она прошла во все финалы, где завоевала серебряную медаль с булавами (опередив Арину Аверину), бронзу с обручем (уступив Дине Авериной), заняла 8-е место с мячом и 6-е место с лентой. 11-13 августа Ашрам участвовала в Кубке мира 2017 в Казани, где заняла 4-е место в многоборье; она квалифицировалась во все финалы и выиграла четыре бронзовые медали. 30 августа — 3 сентября, на Чемпионате мира 2017 года в Пезаро, Италия, она получила квалификацию в три финала, заняв 6-е место с обручем, 4-е с мячом и выиграла «бронзу» с лентой. В многоборье Ашрам вписала своё имя в историю, став первой израильской гимнасткой, завоевавшей медаль в многоборье Чемпионата мира (бронза); ранее Нета Ривкин была единственной представительницей Израиля, выигрывавшей медаль Чемпионата мира, однако только в финале отдельного упражнения (бронзовая медаль с обручем)[12].
2018 год
В этом сезоне 2018 Ашрам участвовала в чемпионате мира 2018 в Софии, где заняла второе место в многоборье, а также второе место в упражнении с обручем и третье место в упражнении с лентой.
В том же году Линой участвует в серии турниров Кубка мира и мировом кубке вызова.
На этапах Кубка мира завоёвывает в многоборье бронзовую медаль в Софии и Пезаро, а также серебряную медаль в Ташкенте, в упражнении с обручем серебряную медаль в Ташкенте, в упражнении с мячом серебряные медали в Пезаро и Ташкенте, в упражнении с булавами золотую медаль в Пезаро и бронзовую в Ташкенте, в упражнении с лентой золотую медаль в Софии и серебряную медаль в Ташкенте.
На этапах Кубка мира в многоборье побеждает в Гвадалахаре и Минске и завоёвывает бронзовую медаль в Казани. В отдельных упражнениях: обруч — серебро в Гвадалахаре и Казани, мяч — золото в Гвадалахаре, серебро в Казани и бронза в Минске, булавы — золото в Минске и серебро в Казани, лента — серебро в Гвадалахаре и Казани.
2019 год
Линой представила новые программы на чемпионате Израиля, где заняла первое место, несмотря на невысокие для неё баллы. Первым международным стартом стал этап Гран-При в Марбелье. Допустив несколько ошибок, Линой не сумела подняться на пьедестал в многоборье. Ашрам квалифицировалась в 3 финала — с лентой, обручем и булавами и победила в каждом из них.
2020 год
На чемпионате Европы, который проходил в Киеве, Линой Ашрам победила в индивидуальном многоборье.
Линой Ашрам завоевала золотую медаль в индивидуальном многоборье и стала первой женщиной в истории Израиля, которая получила золотую медаль на Олимпиадах. В финале Летней Олимпиады в Токио 2020 Линой опередила фаворитку россиянку Дину Аверину на 0,150 балла[13][14]. Дело в том, что несмотря на штраф за потерю ленты, Ашрам лидировала с большим отрывом в упражнениях с булавами и обручем[15]. Некоторые российские спортивные функционеры не смогли принять победу Ашрам над Диной Авериной, утверждая, что израильтянка добилась победы благодаря «несправедливому судейству»[16] несмотря на то, что в 2018 году был аналогичный случай, когда Дина Аверина, победив в Чемпионате мира 2018 года, уронила ленту и обошла Линой Ашрам[17].
В марте 2022 года объявила о завершении карьеры[19].
Линой продолжит работать со сборной Израиля по художественной гимнастике теперь в качестве тренера.
Достижения
Вошла в историю как первая израильская гимнастка, ставшая призёром индивидуального многоборья (бронза) на чемпионате мира (Пезаро 2017) и первая израильская гимнастка, ставшая вице-чемпионкой мира в индивидуальном многоборье (София 2018) .
Первая израильская гимнастка, завоевавшая «золото» в многоборье на Кубке мира (Гвадалахара 2018).
Первая в истории израильского спорта олимпийская чемпионка в художественной гимнастике (Токио 2021).
Первая израильская гимнастка, завоевавшая «золото» в серии Финала Гран-При (Брно 2015).